編者按：農(nóng)歷四月初一，太陽到達(dá)黃經(jīng)45度時，農(nóng)歷的立夏節(jié)氣正式開始。“斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”立夏時節(jié)，炎暑將臨，雷雨增多，農(nóng)作物進(jìn)入旺季生長。

夏季保健與健康的關(guān)系極為密切，天氣逐漸升溫，大量細(xì)菌也加快了繁衍的速度。因此，初夏開始，我們應(yīng)及時采取健康的抑菌方法，以便更好地度過夏天。

立夏萬物皆成長 疾病預(yù)防做在前

立夏表示告別春天，是夏日天的正式開始。在這一時節(jié)，氣溫逐步上升，雨量漸漸增多，不僅加快了農(nóng)作物的生長，也促使大量細(xì)菌滋生繁衍。

立夏過后的節(jié)氣為小滿，這也是皮膚病、細(xì)菌性痢疾高發(fā)作的節(jié)氣。因?yàn)樘鞖庠絹碓綗?，人們穿得越少，裸露的肌膚增多了，皮膚接觸病菌的機(jī)會也增多了。裸露肌膚在好幾個地方都有同病毒“親密接觸”，如公交車、商場、醫(yī)院、娛樂場所等等，肌膚都有可能感染上病毒。

這一方面讓肌膚本身產(chǎn)生病變，另一方面，帶著病毒的肌膚如不經(jīng)消毒，可以通過衣服、人的交往等傳播病毒，肌膚因此成為傳染途徑，肌膚的消毒在此時顯得尤為重要。

所以，剛過完立夏，離小滿還有一段時間，要先為預(yù)防疾病做好準(zhǔn)備。而控制病菌入侵的關(guān)鍵是預(yù)防在先、治療在后。做好環(huán)境衛(wèi)生、個人衛(wèi)生是最有效的方法。

打好抑菌保衛(wèi)戰(zhàn) 中藥抑菌來幫忙

中醫(yī)常說“春夏養(yǎng)陽”，夏季是心陽最旺的季節(jié)。天氣炎熱，人出汗較多，細(xì)菌滋生后各種疾病容易入侵，會加重心臟的負(fù)擔(dān)。因此，我們要從外到內(nèi)做好抑菌措施。

一方面，勤洗手，預(yù)防病從口入。勤換洗衣服，及時控制細(xì)菌的滋生。另一方面，我們可以巧妙運(yùn)用中藥來抑菌消毒，沒有任何化學(xué)成分物質(zhì)，安全又健康。

菊花和蒲公英是最好的芳香消毒法，用水煎煮后取汁液放入加濕器中，關(guān)閉門窗。室內(nèi)頓時芳香四溢，有助我們休養(yǎng)生息，更重要的是抑菌消毒。艾草點(diǎn)燃，放于室中香薰，可達(dá)同樣的效果。

苦參是抵抗過敏源的良藥，夏季風(fēng)疹高發(fā)，苦參可以清熱殺蟲，治療皮膚瘙癢。而另一中藥白茯苓對大腸桿菌等有強(qiáng)烈的抑制作用，可有效預(yù)防細(xì)菌性痢疾的感染。

根據(jù)《內(nèi)經(jīng)》里“正氣充足，邪不可干”的理念，運(yùn)用中藥抑菌殺毒，我們周邊的環(huán)境衛(wèi)生了，也就是“正氣”充足了，相信大家一定會健康地度過這個夏天。

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