針對(duì)冬季帶來(lái)的皮膚干癢問(wèn)題，有些人認(rèn)為是皮膚“不干凈”導(dǎo)致的，盲目使用含硫黃的香皂洗澡，認(rèn)為其成分更健康、有殺菌抑菌的作用。但北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚性病科主任醫(yī)師李航提醒公眾，使用這種堿性過(guò)強(qiáng)的香皂洗澡，更容易破壞皮膚屏障。

洗澡太頻繁 洗掉天然油脂

李航介紹，冬天皮膚干癢的主要原因不是“不干凈”，而是氣候干燥導(dǎo)致皮膚屏障受損。此時(shí)如果盲目增加洗澡次數(shù)、過(guò)度清潔，只能解決一時(shí)的瘙癢，后續(xù)可能會(huì)帶來(lái)更嚴(yán)重的皮膚問(wèn)題。

此外，千萬(wàn)不要用過(guò)熱的水燙洗。人體皮膚表面有一層油脂作為保護(hù)膜，覆蓋在皮膚表面，它可以鎖住水分，水溫越高，保護(hù)性的油脂越容易被溶解。冬天本身皮膚就干燥，用高溫?zé)崴疇C洗，可能進(jìn)一步破壞油脂，導(dǎo)致皮膚更加干燥、脆弱，只要稍微受一點(diǎn)刺激就可能引起劇烈的瘙癢，甚至誘發(fā)皮膚疾病。

洗護(hù)品堿性強(qiáng) 肌膚更緊繃

首先，針對(duì)“用含硫黃的香皂洗澡，其成分更健康、可以幫助皮膚殺菌抑菌”的說(shuō)法，李航解釋說(shuō)，硫黃成分有殺菌抑菌的作用，但這種香皂本身的堿性非常強(qiáng)，容易破壞皮膚屏障，洗后反而會(huì)加重皮膚緊繃感。因此建議大家冬天一定要用溫水洗澡，避免使用堿性太強(qiáng)的香皂。

其次，洗完澡后，建議用毛巾輕輕地拍皮膚、吸干水分，不要使勁揉搓。擦干后要盡快涂抹保濕乳，迅速形成保濕膜、鎖住水分。如果出現(xiàn)皮膚干癢的問(wèn)題，要適當(dāng)?shù)販p少洗澡的頻率，洗澡時(shí)間也不宜太長(zhǎng)。

搓澡太賣力 肌膚變得更敏感

最后，李航提醒大家，要改掉大力搓澡的習(xí)慣。搓澡搓出來(lái)的所謂的“泥”，本質(zhì)上是皮膚上最外層的角質(zhì)層，是保護(hù)皮膚的重要防線。洗澡時(shí)使勁搓泥，容易把皮膚分泌的油脂破壞掉。雖然搓澡時(shí)感覺很解癢，但實(shí)際上是破壞了皮膚屏障，相當(dāng)于讓肌膚“大門敞開”，這時(shí)皮膚會(huì)變得異常敏感。（記者 李潔）

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